一個人，不老的生活方式

「一個人，不老的生活方式」這本書是講日本一位老婆婆~吉澤久子在她65歲時，先生過世之後，她決定將「自由」視為一份禮物，從那時候開始一人獨居，自己生活、自己決定每件事情，過著一個人的單身生活，而如今已96歲了。讀後有幾個我很喜歡的心得分享：

獨立自主：

在生活上堅持能做儘量做，但又不會太勉強自己。隨著體力漸失，也能心平的接受，調整生活方式，不會自怨自艾的說老了沒用!反而會想辦法克服。例如轉瓶蓋手力不夠，就帶橡皮手套就能輕鬆轉開瓶蓋。至於人際關係，吉澤久子非常享受獨處，將獨處視為她想事情或轉換心情，或審視自己的最佳時刻。但人際關係方面也能圓融擁有，這是兩件相反的事情，對她都一樣重要！對人際關係的處理，她說「就是因為不倚賴，才能培養真正的友情關係」，與自己價值觀相同的人交往，拒絕那些哀怨、自憐、講人壞話的人當朋友。這些都是吉澤久子非常叡智的見解。

對生活的熱情：

家中隨處都有放大鏡，方便可以用放大鏡觀賞院子裡的小花、嫩草，從中得到樂趣和心清療癒。吉澤久子是美食者，不僅愛吃也會列出想吃的食物並動手去做，書中記述每當想到一道美食時，心還會如少女般的砰砰跳，我覺得好有趣的形容喔!我能有同感，因為我每當要去參加讀書會或讀到一本好書時，我的心情也是如此。

對學習的熱情：

每月一次的讀書會，維持40多年從不間斷到現在，邀請不同領域專家來講述，有歷史、外國文化等主題，到老仍充滿求知欲，吸收新的知識和觀念。另外維持著不同社團的關係、也是社區環保志工，還接受演講的邀約，讓自己保持腦子活躍，心年輕。

勇敢做自己：

不被世俗定見所束縛，自由自在作自己。例如她的婆婆和先生過世，她都沒有舉行葬禮，這和當時的習俗違背，並且承受親友的輿論，但她仍選擇依照自己的心意，她也決定以後自己過世，亦不舉行葬禮。她說，你必須每隔一段時間就問自己：我真正的心願是什麼？這樣就知道怎樣利用剩下的時間，也一定會活得十分充實。

這樣子的老年生活，一點也不灰色，每天醒來，就有好多有趣的事等著忙呢！

此時的我，能讀到這本書，認識了這麼一位老婆婆，也是一件很幸福的事。老年生活的美，也能如此恬靜自得，很值得憧憬。