蘇菲讀書會：生命的尋路人(第二次討論摘要)

本書作者帶領我們思考遠在地球遠端的人類經歷遷徙、拓展 過程中，出現的文化之間的衝擊或選擇。

玻里尼西亞原始部族靠的是個人對天文、氣象、水文…種種自然現象的理解，在他們的土地上生存和勝任著領航員般的工作。如同其他地方的原住民一樣，他們敬畏天地、順應自然的產生了生活文化，卻在後來被西方文化入侵而遭破壞，且被西方人視為野蠻，以宗教、教化之名，將原住民集人管理，名為保護，實則剝奪了他們的自由和自主權。

現代人憑藉著科技文明或者因此而產生的文化，自以為是的偏執地看待相異的族群，忽略古老的部落文化智慧是更值得學習的資產。

我們應該深入思考環境、文化與科技之間的關係。每個人，每件事都是世界的一部份，不應該有對立的情況；當我們要保護生態時，就會對生物或環境進行干預，例如為了保護小鹿而撲殺野狼，過了幾十年才發現野狼消失後產生未曾預期的後果，反而破壞了生物之間的自然制約，當初做了自以為對的事，後來又要補救。反省的結果也許可以呼應老子的思想＂致虛極，守敬篤，萬物並作，吾以復觀，夫物云云，各復歸其根。＂不過度人為干涉自然的運行。對於原始部落的古老文化固然值得珍視，但也要能接受社會變遷的自然發展，文化融合演進的過程裡難免會有衝突和消長，很難界定好壞優劣，不論什麼文化，與時俱進很重要，刻意保存是否也違反了自然法則或是成為一種文化消費行為？每個文化，種族之間的交流是一種演化的過程，過程裡會有什麼結果我們無法預知或掌控，但都必須尊重，遇到問題了好好面對，過度保護或排拒都違反自然。

我們應該反思人類能為世界，為地球上的生命貢獻什麼？如何為整個生命體盡一己之責。

轉世與生命藍圖

人生是一場靈魂來體驗的大戲，靈魂要的是經驗愛的體驗。

在轉世中，所有的因緣在每一世中，藉著生命藍圖的設計重新再學習，達到平衡因果、化解因果，因果不是靠懲罰解決，而是愛。所以在每一世當中，要盡可能的用同理心、用更深的了解，來化解很多世的糾葛。盡管我們不喜歡痛苦，也討厭折磨，然而我們能懂得學習痛苦背後的課題，才能用順服的心情接受這些種種的磨難。
                                                                                           
                            ~瑞華老師讀書會~

自由三寶

要自由，只要守護好三件事就好：『健康、財富、心靈』，我戲稱自由三寶。
健康和財富，是基本讓你行走人世間時，路比較好走，過得比較舒服的條件。
而最重要的心靈自由，則是能讓你遨遊天空，不受物質世界的羈絆。

守護好這三件事，其它的枝枝葉葉就不足掛心。把世界縮小到只專注自己的內心，管好自己的心靈活動。對於不順心的人事物，採取冷靜以對，記得課題分離，不該表現的時候就呆若木雞，任其自然發展。不是自己的責任，不要硬扛，除非你有承受的能力。簡而言之，人生不要什麼都要，要懂得什麼才是值得你珍重的事，去蕪存菁，生活才能簡單、自在。

自由是我這輩子最珍重的價值，幸而我擁有健康和財富，而對心靈自由的渴望，促成我走在賽斯和阿德勒思想的路上。

愛可以照破恐懼

生活中，我有很多恐懼。我怕狗、怕蟑螂、怕鬼、怕黑、怕沒錢、怕生病、怕歹徒、怕意外…無所不怕。

可是我也有不怕的時候…

我曾經在冬天深夜三四點的時候，一個人走在黑暗冰冷的馬路上，因為媽媽生病送去醫院，我從住家趕去醫院急診室。

愛，使我克服了恐懼，當下義無反顧，壓根沒想到會不會遇到壞人，我想就算碰到了，以那時的腎上腺素激發，應該可以撂倒壞人吧。人家說為母則強，道理是一樣的。少女時，看到蟑螂就尖叫，當了媽媽，一腳就解決了小強。你最在乎什麼?什麼是你最珍重的?只要有損那個你最在乎的、最重要的，明知沒命也會拼搏，那時是沒有恐懼的。

所以恐懼不是用克服解決的，愛可以照破恐懼。不用聚焦在你有多少恐懼要克服，只要你有夠多的愛、夠強的愛，恐懼一點都不重要。恐懼!它只是提醒你，愛不夠。

回到現實中，我仍然會怕狗、怕蟑螂、怕鬼、怕黑、怕沒錢、怕生病、怕歹徒、怕意外…我要如何用愛來照破恐懼呢?如果我信任宇宙的愛，相信一切的發生都是出於愛，縱使恐懼的事發生了，就順服接受。那份對宇宙愛的信念，能讓我有勇氣無視於恐懼的挑戰，就如同那晚我走在漆黑的路上，內心只有掛念媽媽的愛，而沒有了自己的恐懼。

人生最珍貴的價值

對我而言，我認為人生最珍貴的價值是：自由
「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋」。這也是我對自由的認定。不自由對我而言，就像有人掐著我的脖子，讓我有窒息的感覺，本能的，我會做出絕烈的出走，縱然會疼痛、受傷，亦義無反顧!

而真正的自由並不是「不受限制」，生而為人，那能完全依自己的性子過日子?!生活中多多少少都會碰壁，此時我要的自由就得靠信念的轉念。我要的是，我的心不被限制性想法的框架所限制。所有的痛苦，其背後皆有限制性的想法綑綁。因此，有彈性撿選有益的轉念，是釋放自由的方法。

前幾天的讀書會，一位同學說她看到醫院清潔阿嫂的處境，覺得阿嫂很可憐。我的回應是，其實這反應這位同學內心的信念，如果異位而處，她會覺得自己很可憐。就好像以前我看到別人死亡，我會很傷心，其實是我不能接受死亡，我自己害怕死亡，我內心有恐懼。當我不把死亡視為一件悲傷的事情，了解到死亡是宇宙美好慈悲必要的過程時，之後我看到別人死亡，也就不會那麼傷心，其實不是我心變硬了，而是我的信念改變了，看待外界的反應自然不同了。所以賽斯說：外面沒有別人，只有自己，就是這個意思。

以前我也覺得年老獨居是一件很可悲的事情，在看了兩本書介紹日本八九十歲的老人獨居，依然可以把生活過得很好很精彩，改變了我對年老獨居的看法，當我的觀念改變後，現在我看到獨居老人，就不會那麼傷心難過，不再覺得那是一件很可憐的事情。所以，是我們的內心先有獨居老人很可憐的信念，,對應外界的時候，才會有這種感受。外在是心靈的一面鏡子，反照出自己的信念。

記得常常送禮物給自己

昨晚因為某事很生氣不愉快，過了一會兒，想想覺得這樣不行，我應該要好好愛自己，所以決定送自己一個體物，那個禮物是：放下。人生說長不長，一不小心就過去了，死時回頭回顧一生，那些當下覺得不愉快的事，大都是小事，不值得花那麼大的情緒成本為它困擾。轉念後，心情真的舒服多了。

有一天看連續劇，武媚娘感嘆世事多變有感而發：「你永遠不知道什麼時候要起風，也不知道風要將落葉吹向何處」，有點自比如那片落葉，意指世事無常，無法掌握自己的命運。
沒錯，我們不知道什麼時候要起風，也不能決定自己會被風吹向何處。但至少我們可以選擇內心的感受和信念。選擇有益的信念陪伴自己，愛自己，這是我們可以為自己做的。

親愛的，記得常常送禮物給自己，特別是在不愉快的時候喔!

蘇菲學堂「生命的尋路人」第一次討論摘要：

本書作者透過他在世界盡頭的旅行，引領我們從地理位置的名詞，走入人類生存與世界變遷歷史中，在開拓與滅絕之間的生命經驗、智慧碰撞。讓我們重新思考「文化」的產生與意含、生命的價值與比重，瞭解古老人類一路走來的道路，也使我們認真去思索未來發展中，人類對於自然世界可能出現的傷害與危機。

書中陳述的內容使我們看到「一件事的兩面」，當人類無止盡擷取世界的資源後，會在大自然的反撲中覺醒。從人類學、考古學及哲學發展的現象來看，對於人類在界定自己與他人的「文化」差異時，所採取的觀點，逐漸也由「我們有他們沒有」，轉而為「他們有我們沒有」，重新去界定所謂的「原始」與「文明」。經常走在路途後面的人，才能理解前人經驗事物的意義與作用。「演化的過程」與「文化的衝擊」問題、是現今人類需要思考的課題。

文化之間維持「獨立性」或「融合性」各有什麼好處或壞處？文明與文化又該如何區辨？才能維持世界人種、物種的多元樣貌，以及生命的豐盈。而在每個生活的當下、我們可以做些什麼？以成為留給後人有益助的「文化」？

颱風假在家看書

颱風假在家，除了打掃家裡，也看了書，以下是書中特別有感悟的內容：

『我開始明白一件事，本來想努力改變周遭的事物，但這麼做，很容易因為他人的言行而心煩。大師教我專注在自己的事就好，其他事讓它去吧，不要擔心他人的行為，而是專心在自己的事物上，將全副心力用在提升自己。

不要對他人有任何看法，也不要讓他人的看法影響你，就讓所有的看法停在那裡不動，讓他人的思考行為停在那裡不動。

停止注意他人之後，我立刻變得比較快樂，如今，我不會因為想了解或改變他人而煩惱，我努力改變的，是自己。』

                             節錄自：我在印度，接近天堂也看見地獄

別再反覆細思旁人的思想言行，專注自己的思想和行為，外面沒有別人，只有自己。放下控制慾，別想掌控每件事，擁抱混亂，接受不完美，欣賞過程，停止多慮，活在每個當下。