2015年2月27日 星期五

不老部落之旅

幽默、活潑、熱情的原住民朋友
唱歌、跳舞、射箭、天然食材的美食、好好喝的小米酒
體會大自然的放輕鬆
真幸福~~~
感恩這群用心的朋友
給我們這麼多的笑聲










2015年2月12日 星期四

放下喋喋不休的頭腦

瑞華老師分享此次去巴黎旅行,放下頭腦「自我意識」的想法,順著當下感覺,輕鬆過活的經驗,卻反而得到另種平靜和幸福的感覺。
我了解老師所說的意境,對我而言,這是不容易做到的,因為我有個運轉不停歇和愛計劃的頭腦。
我愛計劃,依著計劃,讓我有安全感,但也失去彈性和輕鬆。
我看見了,看見了,告訴自己~~放下喋喋不休的頭腦吧!

讀書會結束前,大家圍著蛋糕,許下今年願望。當下感受到好幸福,感謝眾姐妹們這幾年的陪伴。

煩惱生智慧

l   想太多
l   相同問題繞來繞去,沒個頭緒

這都是造成情緒打結的原因,生活可以很簡單,卻也不容易,這都是過程吧!
就如「阿德勒」所說:一切的煩惱皆來自人際關係,但也因著有煩惱,才能生智慧吧!

蘇菲學堂「蘇格拉底的旅程」討論摘要

書中的主角,從幼年時期即經歷著失去父母的遭遇,在人生旅程中又發生妻兒被殘殺的事件,最後即使與唯一存活的女兒相認,但還是獨自一人生活。這樣的傷痛與撫平傷痛的力量,是一般人很難想像。就像是「每個人,都是被拋到這個世界的孤獨個體」的哲學思維。在這樣的過程中,人們彷彿即在回答「自己是誰(什麼樣的人)」,以及尋找「自己與這個世界的關係」。然後經歷過「看山是山,看山不是山,看山還是山」,以及許多發生的「因緣際會」的過程後,產生了屬於自己的答案。有時也會像武俠小說中練武功的人一樣,在努力學習後,直到忘了招式的境界,武功也就與他的自身同在,而不會再刻意的回憶或提取,所有經歷過的練習就造就了他現在的功夫。

當我們面對人生現實中的悲劇經驗,尤其是處於「受害狀態」時,如何能確立心中的「慈悲」或者「復仇」的選擇?原諒何其容易,原諒是否造成「姑息養奸」?而「復仇」是否又形成永無止盡的「冤冤相報」?智慧的慈悲該如何養成?仇恨又當如何化解呢?也許仇恨是來自人們於文化或價值觀的相互差異,也許來自人們為了突顯自我的強大和反抗其他強者的侵入。因此思及『人性本善』的信念時,可能會使人們在困境中仍然堅持一些美好的德性,例如由助人、關懷中傳遞人與人的溫情。

有時面對悲劇經驗,人們也會形成一種高度自責的狀態,認為自己該「負起全部的責任」,因而不易走向哀悼和道別的過程,而可能使原本悲傷難過的情緒轉化為憂鬰,繼續侵蝕自己的身心平靜。但是有些人,可以在經歷這些悲劇之後,明白也接納「是事件的發生使自己走到今天的自己」,因此更加珍惜及感恩所發生的一切,善用它成為人生中轉折與成長的力量,而更有能力承受未來的不可預期。

當我們「以目我為中心」評價是非對錯時,其實我們依據的資訊或眼界是有限的,當以對方的角度經驗來瞭解其行為時,也許可以有不同的發現與詮釋。因此我們可以萬事萬物為師,向每天、每個人的經驗作學習,擴充我們對於世界、人性的觀點。


2015年2月9日 星期一

『發生』與『發現』

別讓所有的『發生』,只是『發生』
所有的發生,是為了讓我們有更多的『發現』
我看見….
我看見….
我看見….
以萬事萬物為師

最近世界局勢紛亂
IS的恐怖攻擊和殘忍手段….
各地的戰事、抗爭和災情…..

這些發生,都是的功課