2014年1月25日 星期六

送舊迎新

農曆年前最後一次的讀書會,老師設計了一個活動,要大家寫下送別2013年的心裡話和對2014年的期望。

2013
感恩這一年來的所有發生,不管是好壞對錯,我都感恩它帶給我的成長….包括看見自己的膽小、軟弱、執著和恐懼。但我很棒,那就是我,我不必是完美的。我愈來愈懂得愛自己,不批判自己,常懷感恩之心。所以總體而言,我還算是蠻快樂知足的。我明白沒有一個人是永遠陽光快樂的,情緒的起起伏伏乃是常態。要求自己總是積極正向,有些不合常理。套句股市術語,只要長期趨勢往上就好了。
至於送別的話:腰酸背痛,不要一直粘著我,速速離去。

2014
展望今年,一定會是這輩子登峰造極的一年,因為我一直在進步和學習。我已經可以預見我愈來愈美麗又可愛的模樣。哈~真是自我感覺良好~~我喜歡這樣的我。
生活上愈來愈輕鬆
心態上愈來愈自在
身心上愈來愈健康
我相信我會愈來愈快樂滿足。

2014年1月24日 星期五

感覺就是祈禱

新的一年開始,大家難免都會來個新年新希望,祈求新的一年順利。這麼巧,朋友玲鈴就借我看一本書《找回祈禱的力量》。之前我曾經看過作者另一本著作《無量之網》,奈何寫得深奧因此收穫很少。但是看了這本《找回祈禱的力量》的第一章節就有種恍然大悟的感覺,原來以前都用錯誤的方式祈禱()

感覺式祈禱,是本書認為最好的祈禱方式,而一般我們都用請願式祈禱,例如我要快樂、我要健康、我希望富有。依邏輯想,我要快樂,表示你現在並不在快樂中; 我要健康,表示你現在並不在健康中; 我要財富,表示你現在並不在富足中。就比如你不會祈禱自己心跳呼吸平順吧! 不會祈禱自己大小便順暢吧!(如果你會這樣祈禱,那你一定是生病了),為什麼不會?因為你內心認定那是你本來俱足再自然不過的事了。所以當我們能夠相信幸福快樂就跟呼吸一樣自然時,你是不會祈求幸福快樂的,事情自會發生。而當我們直接請求某事發生時,就會付予相反的力量。例如,為了治療而祈求,就會付予疾病力量;為了雨水祈求,就會付予乾旱力量。如果抱持批判心態認為疾病不好、乾旱不好,很可能自我設限,擋掉更好的可能性。不要用自以為是的好壞對錯來祈求,生病一定是壞事嗎?也許因為生病,才因此對生命有更深的體悟,懂得更珍惜一切和改變不合適的生活態度,進而得到真正更好的健康。宇宙的自然法則遠超乎我們所能想像,許多看似不幸的事物或許背後隱藏了一份生命禮物或生命功課。要避開用大腦評判最好的方法就是直接訴諸感覺,用感覺祈禱。

書中分享了一個原住民祈雨的例子:
我感受到雨落在身上滋潤的感覺,還體驗到下了許多雨後,雙腳陷在村中廣場泥巴裡的感受。我聞到雨落在村裡泥牆上的味道,也體驗到因為雨量豐沛而能走在及胸高的玉米田的感受。
注意到沒?他並沒有祈求老天下雨,他是當下就穫得下雨滿足的感覺,想像祈禱事物成真時的感受,將祈禱內化成當下即得到滿足的感覺,才是與宇宙的吸引力法則相呼應,也就是信念(情緒、感受)創造實相。下次如果你要出遠門旅遊,可以祈禱:感謝這趟平安出發、平安回家的旅程。在祈禱時要有旅程已經順利完成一樣的感恩之情。
此書要表達的最大祕密,在於如果我們想要在生活中經歷的那些事物,就必須於自己的內在發展出這些特質。例如如果你此生追求的是愛、慈悲、富足你就先得在內心有相呼應的特質,否則你是不會感受到那些東西的。就如同要有味蕾才品嚐得出甜味,不然美食當前,你也無法享受。生理學上的解釋,就是傳導物質得要有接受器,二者才能match。感覺就是祈禱,就是用感覺創造實相。