作者說丟東西後改變的12件事：
1. 多了時間
2. 享受生活
3. 感受自由解放
4. 不再與他人比較
5. 不再在意他人目光
6. 凡事積極主動
7. 專注力提升/貫徹自我
8. 樸實/環保
9. 健康/安全
10. 人際關係改變
11. 活在當下
12. 感謝，然後幸福
以下是書中我特別受用的地方：
- 想要生活過愉快整潔，不需要太多衣服。找出最適合自己，穿起來最自在的衣服，以「制服」的概念搭配私底下的服裝。你要尋求的並非表現服裝多樣性的時尚造型，只穿真正適合自己的衣服也是一種時尚態度。
- 當你想擁有愈多，你愈無法珍惜陸續增加的每一樣東西，思緒也愈來愈雜亂。
- 丟東西教會我一件很重要的事，「未來有一天」可能會用到的東西，只要等時候到了再擁有即可。
- 正因為少，才懂得感謝
- 心懷感謝的時刻是最幸福的。
- 不是「變」幸福，而是「感受」幸福。
我：
- 沒有提款卡，沒有信用卡(後來因為工作要刷國旅卡，才辦了一張)。
- 從不留相片，朋友要看結婚照、旅遊照，抱歉!沒有，全刪了。
- 家裡擺設非常簡單，來的人都說：你家東西好少喔!
- 出國旅行，不管冬天幾天，物品簡單到就只拎個手提帶，不用行李箱，拒絕買一大堆紀念品。
- 錢包小到像名片夾大小，每天回家必整理包包。
- 下班回家後就關手機，不再社交，把時間完全留給自己。也沒有習慣打電話聊天閒扯蛋這種事。
- 工作十幾年，下班辦公桌維持空無一物，仿佛無人坐的位置。
- 丟東西毫不手軟，不戀棧，不心疼。包括車子、床、衣服、手飾…只要不愛了、不適合、礙眼的，一律送人或丟掉，處理之後感到好輕鬆喔~好像有種從被束縛當中脫困出來的輕鬆自在。
- 我討厭忍耐這個美德，不爽的事，直說，不願忍，所以沒有心病。這個性，愈老愈嚴重。
- 不翻老帳
其實斷捨離，就是學會割捨和放下的功課，才能輕鬆自在的活在當下。
