限制性思想

一切的不愉快、不喜歡、不如意、不接受…..

後面一定都有『限制性思想』的捆綁

例如害怕恐懼

所以消耗大量能量要克服恐懼

那是因為你給恐懼貼上負面標籤

難道恐懼沒有正面意義，一無好處嗎?

打破二元對立的二分法︰善對惡、好對壞、美對醜

真實的人生並不是黑白涇渭分明

它是深淺濃淡的灰色

『限制性思想』要靠『轉念』鬆動

不要忘了『信念創造實相』的威力

你怎麼想，比你遭遇什麼要來的重要

給勇敢的妳

親愛的︰

到今天下午接到你的電話後，我才真正放下忐忑不安的心。

你是一位真正的勇者，這是很不容易做到的功課。一路上你歷經恐懼、困惑、懷疑和不安這些考驗，雖然說通過任何考驗的唯一方式，就是面對考驗。但說的容易，面對生死關頭，非親身體會，個中滋味難以言喻。這些種種的考驗，或許現在不能一一克服，但別要求完美，帶著它上路吧，就像少年P帶著那隻老虎。少了它，或許就沒有戰鬥下去的動力。我想說的是，妳及格了，你已跨過最難的部份。謝謝你今天的分享，我受用了。

在人生的某個階段，我們都必須體驗此生所為何來的任務，毫無例外，遲早而已。每一個層次的考驗，會以種種形式重複，如果這次沒有通過考驗，必須在未來、在其他地方接受另一次考驗。這是我對輪迴的解釋。

回顧過往，發現我這一生時時刻刻都在操心，許多時間都浪費在表面的事物上，直到現在才知道探索內在的心靈和永恆的存在。

「曠野的聲音」中有一句話和賽斯的思想如出一轍，「任何人都不該受苦受難，除非他自願」。所以別不甘心、別抱怨，你比別人勇敢，選擇這麼有挑戰性的角色。給你按個讚。

回顧一生

別會錯意，我還沒有老到可以寫回憶錄了

這只是讀書會老師出的課題

老師要大家寫下從小到大，記憶有感覺的事件，寫完後大家分享

剛開始我以為這一生乏善可陳，寫不出什麼豐功偉業足以分享的事

原因是我很早就結婚走入家庭，而且是初戀，工作是三十年如一日

而且我是一個很少回想過去，只著重籌劃未來的人

過去的事早已塵封打包了!

但在老師的要求下，我只好努力回想過往的種種

好不容易也讓我寫下了近二十項的事件，包括︰

國小時青蛙死掉哭得半死，高中上下學坐火車快樂的時光

在新竹第一份工作和談戀愛，弟弟車禍過世

人生第一次買房子，第一次出國，第一次開刀

到最近幾年親友生病過世的事情…

透過整理分享，其實我也過得有滋有味，有歡笑有悲傷，並不貧乏

最後老師要我們反向思考

人生至此，一般我們會以為是之前的種種造就成今日的我

或許，有沒有可能因果的關係並不一定是依照時間演進來評斷

現在的『果』，其實是『因』

過去發生的事，只是要來成就現在的我

如果我們能這樣想，或許更能接受當下自己的狀態

陪伴一生的心情

前天讀到一篇文章，說的是心情

現在或許….

我們沒有愛情

我們沒有健康

我們沒有財富

我們沒有自由

但不管任何狀況，不管任何時候

唯有心情陪伴我們一生

心情是如此的與我們如影隨形

所以照顧好它是非常重要的

覺察、接受自己起起伏伏的心情

好好愛自己

不捆綁自己的心情

不委屈討好別人

不自責壓抑內心的渴望

如實表現自己，如實接受自己

如實喜歡自己現在的樣子

有時善解人意、有時冷漠自我、有時任性、有時溫柔

不懼怕別人的評價

告訴自己…我現在只能這樣

而覺察看見之後，內在自然會決定改變的方向和節奏

這樣子改變才舒服自然

心境的轉變

不知道是那個時間點，

是那個事件之後呢?亦或是看了那本書呢?

現在的我，心境愈來愈沈寂，

應該說心境的轉變是時時刻刻的連續變化吧!

以前出外旅遊，會覺得刺激、豐富、多樣、緊湊才好玩，

但最近去金瓜石和沖繩，吹風、看景、發呆竟然覺得最舒服滿足。

朋友聽了我的述說後，哈哈大笑說︰「你老了啦!」

或許吧!不過那也好，我能接受，也喜歡。

回到家，常常坐在沙發上，看著窗外天空的雲，感受吹來的風

就這樣~~

不假外求，單純而享受~~

我領略到世上除了開懷大笑的快樂，還有一種沈寂的滿足

沖繩之旅

十月秋風徐涼
9~12日沖繩四天之旅

沖繩之花~~扶桑

(攝於首里城)

(攝於海洋博公園)

沖繩豆腐好好吃，有濃郁的豆子焦香味，簡單美味!

第一口吃到，有驚豔的感覺，連扒了三碗，把它當飯吃了。