陪伴一生的心情

前天讀到一篇文章，說的是心情

現在或許….

我們沒有愛情

我們沒有健康

我們沒有財富

我們沒有自由

但不管任何狀況，不管任何時候

唯有心情陪伴我們一生

心情是如此的與我們如影隨形

所以照顧好它是非常重要的

覺察、接受自己起起伏伏的心情

好好愛自己

不捆綁自己的心情

不委屈討好別人

不自責壓抑內心的渴望

如實表現自己，如實接受自己

如實喜歡自己現在的樣子

有時善解人意、有時冷漠自我、有時任性、有時溫柔

不懼怕別人的評價

告訴自己…我現在只能這樣

而覺察看見之後，內在自然會決定改變的方向和節奏

這樣子改變才舒服自然