執著

執著，就是控制和佔有

控制，就是對人控制，對事控制。不能隨順人事的自然發展。
佔有，就是不放手。

為什麼要控制和佔有，因為沒有安全感、內心匱乏。

執著的程度愈低，就能愈自在舒服。
愛是唯一的答案，好好愛自己吧!

99.5% vs 0.5%

年底市長選舉，前幾天不經意在電視上看到柯文哲先生的電視專訪，他講了一小段話，讓我有所體俉。

當我們對別人好，別人是不是一定也會對我們好，答案是不一定。但有99.5%的機會，他會對我們好。但人常因為0.5%的不確定性，而拒絕了99.5%的機會。

我們是不是常常因為那0.5%，而放棄了99.5%。
只因為一次的朋友背信，從此就不相信人性。
只因為一次的跌倒，從此就裹足不前，放棄追求夢想。
只因為一次的心靈受傷，從此不敢吐露真心話。

好好思考~~
99.5% vs 0.5%
不要因小失大

第一次錄音經驗

Judy在紐約的一個小電台，自費每週租半小時的時段，專門播放賽斯思想節目，節目名稱叫~賽斯花園。這次她回來台灣，因緣際會經由玉娟的介紹約我錄音。於是今天是我生平第一次接受採訪錄音，亦第一次見到Judy。

我是抱著好玩的心情，體驗新鮮事物，原來錄音是這麼回事!錄完回家再聽一遍，覺得自己能講了一個小時，不簡單耶~

節目錄了二集，第一集談我學賽斯思想的因緣，第二集談「許醫師諮商現場」這本書中「渴望不一定代表真正相信」這章節的心得分享。

當天晚上，Judy寫了訊息來，她說再聽錄音檔，覺得很好，真誠又言之有物，邀我下週再去錄二集。我整個開心的咧~~不過接下來幾週，我都已安排了活動，只好暫定下個月再去錄音。

哈哈哈~我有通告耶!

接受當下的自己

最近在和人相處上，看見自己的小氣和吝嗇。

和先生分享我的看見，問先生：你覺得我是不是要改進?

先生說：這沒有對錯，要不要改，是看你想成為什麼樣的人。

為什麼看見自己小氣、吝嗇，讓我不舒服?

我能不能接受那個小氣、吝嗇的自己

我能不能愛那個小氣、吝嗇的自己

我為什麼要成為大方的人?

是因為從小就被教導做人應該大方，小氣是不好的，大方是優點，小氣是缺點， 怕別人說自己小氣吝嗇不好聽?大方會比較有人綠，討別人歡心?維持人際關係的互惠平等原則?

還是我真心想付出而不小心成為大方的人?

其實，我也不是總是小氣的，我也有大方的時候，完全是看當時的人事物和心情而不一定。以上的問題都想過了一遍之後，最後我決定，我想成為一個橡皮人，想大方的時候就大方，想小氣的時候就小氣的人。不再有罪惡感!

接受當下的自己。