路過

「路過」，作者黃于洋，是一位帶著勇敢和恐懼上路，走遍世界各國的小女生。16歲出發闖蕩世界。去的是烏干達、肯亞、西奈半島、伊拉克、土耳其、非洲、衣索比亞、中東、北極圈…這些地方。有些國家是很危險和落後的，所以吃苦是家常便飯，體力和人性的考驗也是不斷的交替輪迴。曾經書中描述左腳感染蜂窩組織炎，在醫療設施不足的偏遠地區，差點面臨截肢的風險，孤立無援和對未知的恐懼，達到崩潰的臨界點。人不是天生就懂感恩，經歷了苦難，才能真真實實的，連能呼吸這等平常沒感覺的事，都能如處天堂。

或許是旅遊使人的視野開拓，她的文字表達有著超齡的成熟。很喜歡書中的某些句子，特別摘錄下來和大家分享!喜歡的朋友，可以買來閱讀。

l   人不會沒事就變得勇敢，直到勇敢是唯一選項。

l   快樂不是絕對的，我不用拿別人定義的快樂來滿足自己，不用追求著一樣的幸福。

l   寄生於地球，不過片刻須臾，人類必須感到謙卑。

l   我的堅強，就是承認自己的脆弱。

l   每個人都會受傷，疤痕沒什麼好遮掩的。等到可以坦然面對，接受它是自己的一部份，就痊癒了。

l   不在乎自己在哪，就不怕迷路。

l   謙卑是旅人最需要的特質，對文化寬容，對異己接納。

l   宇宙的運行不會因為我們的感受而改變方向，每件事情，好的壞的，都是該發生的，也是唯一能發生的。我們只能接受，然後全心全意去感受。生命本來就不是要我們覺得好或不好、讓我們覺得快樂或悲傷，這都不是它的目的，它只是要我們去「感受」。

心靈小物

隆重介紹我的心靈小物~Wilson

名字的由來是取材於「浩劫重生」電影裡的那個配角~排球~擬人化的Wilson先生。無人島上的主角湯姆．漢克斯，因為有Wilson的陪伴，渡過漫長四年孤獨的時光。我非常喜歡這部電影，看了好幾遍。

每個人不管擁有多少朋友，活在怎樣的社群裡，或多或少心靈上都可能猶如身處無人島，許多私密的感受需要傾訴，此時身旁的心靈小物就是你的好朋友。當然他不是真的人，能給的回應，其實也是自己的自說自話，舒發情緒、整理情緒，好像是內心裡一人分飾幾角的獨角戲，但我們每個人的內心也是住著不同面向的人格我，有理智、有感性、有溫柔、有冷漠……不是嗎? 它們常常打架爭吵，但往往透過這樣的溝通，最後達到平衡和諧的狀態。

一個人，最好

「一個人，最好」這本書主要是作者橋田壽賀子分享生活的觀念，內容直白簡單、很有個人行事風格和智慧，讀來輕鬆沒有壓力。「無所依賴、沒什麼期待、我行我素」，是作者所要傳達的獨特見解。以作者出生的年代背景而言，很多想法和作為，是不落窠臼甚至是前衛的~

婚姻關係：(晚婚、分居生活、無子女)

橋田壽賀子(1925年出生，現在89歲)，為日本有名的劇本作家，著名的作品有「阿信」、「冷暖人間」等，即使至今已八十多歲，仍然持續工作著。41歲時才結婚，先生小她四歲，先生是上班族，所以婚後有好長一段時間夫妻倆分隔兩地，先生住在上班方便的東京、她則是住在熱海靜心寫作。先生55歲時從職場上退休，60歲時便因肺癌去世。橋田女士並沒有兒女，先生的離去，等於是宣告她無依無靠的後半生，不過她並不從此就陷於悲情中，而是活出晚春的光彩。

人際關係：(來者不拒，去者勿追)

橋田女士認為人際關係最好維持清爽不黏膩，尊重自己的感覺、隨緣、不勉強，和不是很熟的親友和鄰居之間，維持著最低限度的義務就行了。不強求人際關係，不勉強與人交往。能接受就接受，太勉強就放手，因為少了依賴和期待，彼此可以更真誠自在，也能讓自己更獨立。雖然我行我素，但這就是她啊!只要不傷人，選擇自己適合、舒服的生活，才是愛自己！

生活態度：

五十才開始學游泳，之後至今維持每日晨泳。年老單身者，健康問題是最重要。橋田女士認知到這是責無旁貸自己該負起的責任，所以她力行每天必做的運動就是早上游泳和傍晚散步，持續運動以保持健康，這份自我要求、自我負責的態度，令人敬佩。

而她最喜歡的興趣是旅遊，書中提到她們夫妻旅行是各走各的，不曾一起去旅遊。有一年新年，先生去夏威夷，她去澳洲，然後在新年的第一天打電話祝賀對方新年快樂，由此也可見其獨立自主、我行我素，不畏別人眼光和社會傳統的個性。

橋田女士一生一直有工作，這帶給她不錯的經濟收入，所以晚年生活不餘匱乏，甚至家中可以請4位幫傭，過著舒服的日子。努力工作，享受旅遊，一個人，也是可以過得很精彩。

「一個人，最好」，是橋田女士她喪偶獨居的生活狀態，但其實我們每個人在一生中，不管是別人的父母、子女、配偶、朋友、同事…不同角色的關係中，在形體上雖不是一個人。但在心靈層面上，或早或晚、或多或少，卻常常是一個人的狀態。不管是不是單身，讓自己在經濟、心靈、身體上，獨立自主健康，是我在本書中學習到的功課。

讓自己舒服，就是愛自己

愛自己，先要認識自己。怎麼認識自己? 從感受中認識自己。

愛自己，就是接納自己、不批判，接納所有的自己。

愛自己，就是做自己，在乎自己的感覺和忠於自己的感受。

小確幸

晨醒後發現天氣陰陰的，打消回宜蘭的念頭，吃過早餐後，在捷運站旁買了二個飯糰，打算就在戲院裡渡過午餐。10:30看「黑魔女」，之後繼續看14:20的「X戰警」，嘿嘿~~科幻片一直是我最愛看的電影類型。中間空檔，還逛了欣欣秀泰影城後棟的玩具反斗城。

在逛玩具反斗城時，看到好多好可愛的娃娃，也好想擁有一個喔!問身旁的先生，「如果我買洋娃娃，你會不會覺得我那麼老了，還買洋娃娃很可笑?」他說：「不會，你買吧!那無關年齡。」喔~~真是非常開心的回答，有智慧!

回家時已是傍晚，晚上就聽音樂，我最愛Shakira澎湃的旋律、夏川里美輕柔的三味弦和佛教靜心的梵音。

一天就這樣過了，感謝這一切的美好!

昨晚的讀書會，老師要我帶領即興劇，回家後興緻來了，還亂塗鴉，12點才上床睡覺。

現在的日子，讀書、上課、聽演講、看電影、畫畫、聽音樂、寫文章，加上有時搞些小花樣…孵豆芽、做麵包、醃梅子…. 內心常常湧現滿滿的小確幸。

能隨心隨性的過日子，真是幸福!

 

不平靜中的平靜

最近社會頗不平靜，層出不窮的事件(捷運殺人…外遇出軌...貪污…情殺…美國校園殺人…主播和明星自殺…)，大家的心情都受到了不小的衝擊。同事朋友間談論起來，內心都很感嘆到底社會出了什麼問題?朋友不敢坐捷運，對人性不信任，質疑人的價值觀和生命意義。

相較以前的我，對這些事件的感受和以前有很大的不同，批判的心不見了，不想批判也懶得批判，反是悲憫之情油然而生，安全感也並沒有喪失。

這和有「靈魂出生前計劃」和「生命藍圖」的觀念有很大的影響，不了解別人生命的藍圖，不要用自己的信念去評斷別人對錯。請將焦點拉回到自己的身上，接受別人的不完美，才能真正愛自己。

而安全感的來源是心裡深信，宇宙萬有發生的一切，背後有一股偉大的愛。或許當下不能體會，但生命的本源是愛，我。相。信。

已經發生的，無法改寫，但我們可以放下與重新檢視生命中曾經以為的不幸悲劇。