讓自己舒服，就是愛自己

愛自己，先要認識自己。怎麼認識自己? 從感受中認識自己。

愛自己，就是接納自己、不批判，接納所有的自己。

愛自己，就是做自己，在乎自己的感覺和忠於自己的感受。