「愛行者健走」和「誦缽療癒課程」

這個月「愛行者」的台北活動，是12月14日星期天從大稻埕碼頭健走至龍山寺。

約了二姐和姪女一起參加，有伴一同，走起來特別感到輕鬆愉快!

早上7點45分在雙連捷運站集合，在學習北歐式健走杖技巧後，一行人就浩浩蕩蕩出發了！
健走路線：大稻埕碼頭－忠孝橋－中興橋－華江橋－萬板橋－華翠橋－光復橋－龍山寺捷運站，沿途欣賞淡水河、新店溪、景美溪美麗河岸景色。
健走時間：約八公里，三小時。

結束後，我們就在萬華吃飯，之後我就趕去參加下午二點至五點，「紅龜」平台舉辦的誦缽聲音療癒課程，地點在心悅人文空間。因為早上走得好累，所以上課精神欠佳，實在好睏喔!以前我上課，縱使很累，也都會強打精神硬撐，現在不要了，不想維持形象，所以就……自然的…..頭垂下去…

整個課程，老師說啥…不知道!

回家後，先生說，以後活動不要排那麼滿，一天一個就好。

嗯!也是，不要把日子過得像趕場作秀似的!