TED演講分享~如何快樂?

朋友分享了一段TED的演講~Want to be happier? Stay in the moment

(如何快樂?活在當下)

講者提出有趣的研究分析數據報告，認為：分心，是不快樂的原因。活在當下，可以使人提高幸福快樂的感覺。

活在當下，已是老生常談的詞了，都聽膩了。到底什麼是活在當下，講者說：即是專心於當下的體驗。

我認為是有些道理的，胡思亂想、思前想後，常常只是徒增思慮的負擔。譬如，吃飯時，心不見了，如何品嚐得出滋味呢?