改變

朋友生日，昨晚聚餐，我們聊得很開心

朋友知道我持續參加身心靈讀書會

問我有什麼改變?

我一時愣住語塞，想了一下下

一時間該如何精準描述呢?

因為那改變是潛移默化、無形無色，平常並不特意查覺

不過其實….

我變沈穩了

看事情的角度也比較寬廣和有彈性

不像以前總以二元對立的價值觀評斷

生活的節奏變緩慢了

更能覺察到自己的情緒變化

更愛自己、心靈更自由

對別人的要求少了

只愈來愈專注自己的心靈世界，更能和自己獨處

受外界的影響程度也比較小了

這些變化，讓我活得更舒服，內心常充滿感恩

我衷心感到現在是我生命中最豐收的時刻